LONCHERA ESCOLAR: 6 NUGGETS DE POLLO

Ingredientes con los que puedes acompañar los Nuggets:

• 6 nuggets de pollo.
• 1 mandarina.
• Frutos secos como nueces, pecanas, pasas y damascos.
• Agua de manzana.

APORTE NUTRICIONAL

La fuente de proteína que aportan los nuggets (el pollo con la quinua y la avena) es del 12%. Las vitaminas las encontramos en la mandarina y el aporte calórico que nos brindan los frutos secos, que permiten una mejor asimilación de los nutrientes; es decir por cada 25 a 35 gramos, los niños consumen 150 calorías.